Статья о том, что жизнь после 50 лучше, чем кажется, и что каждый выбор в жизни имеет значение. Автор рассказывает о своих эмоциях и опыте, который помог ей понять, что носить корону – это не зазнайство, а увесистая ответственность. Она также говорит о том, что возможности после 50 лучше, чем в 30, и что это время, когда начинается настоящая жизнь.
Исследователи изучили, как химические сигналы, выделяемые сокращающимися мышцами, способствуют развитию нейронов головного мозга. Воздействие химических сигналов от сокращающихся мышечных клеток заставило нейроны гиппокампа генерировать более крупные и частые электрические импульсы, что можно считать признаком роста и здоровья клеток.
Статья опровергает миф о том, что у каждого человека доминирует либо левое, либо правое полушарие мозга, и что каждый человек больше склонен к одному или другому типу способностей. Исследования показали, что это неправда и что люди не делятся на 'правополушарных' и 'левополушарных'.
22 и 23 апреля в Школе состоится семинар по коррекции осанки и нарушений движений. Семинар проведет Александр Волоткевич, тренер реабилитационного фитнеса и массажист с опытом более 40 лет. Семинар будет полезен тренерам, физиотерапевтам, массажистам и всем, кто хочет знать и понимать принципы работы тела. В программе семинара: составление коррекционных программ, анализ дыхательных компенсаций, построение тренировки, готовые протоколы при проблемах тазового и плечевого регионов, разбор биомеханики базовых упражнений. Места ограничены, забронируйте свое место прямо сейчас.
В статье рассказывается об упражнении "Молитва с эксцентрикой", которое помогает укрепить мышцы живота и улучшить осанку. Также предлагается пройти курс "Специалист по движению", чтобы научиться придумывать вариации упражнений самостоятельно.
Статья о том, как переходный период может принести противоречивые эмоции, но также и новые впечатления в туризме. Автор рассказывает о своем походе весной и наблюдении за пробуждением природы. Также она отмечает важность компании в походе и свой опыт хождения по азимуту. В конце автор радуется просыпаться под пение птиц в лесу и делится ссылками на школу спортивного туризма и федерацию спортивного туризма Тульской области.
Шлыков Кирилл Алексеевич, лидирующий специалист по стопе в России, проведет семинар "СТОПА". На семинаре будут рассмотрены вопросы Вальгуса и плоскостопия, а также как с ними работать тренеру. Нужно мнение по удобному месяцу проведения семинара и вопросам, которые больше всего волнуют посетителей.
В статье рассматривается проблема названия клиентов фитнес-тренера. Автор ищет точное слово, которое отражало бы всю суть отношений между тренером и человеком, который пользуется его услугами. В статье предлагается ряд вариантов, а также анализируются уже существующие названия клиентов в других сферах деятельности.
Вчера автор посетила встречу инструкторов по северной ходьбе в Тульской области, где обсуждались важные темы, такие как диафрагмальное дыхание и биомеханика. Автор выразила восхищение людьми, которые несут в массы движение и активный образ жизни, а также отметила важность вникающих в нюансы биомеханики. Встреча также была приятным общением с дружелюбными и любознательными людьми.
Стопа - это основа здоровья всех суставов. В статье рассказывается о том, как важно обращать внимание на все основы здоровья, включая диафрагму, таз и положение головы. Автор также дает советы по тому, как не навредить своим стопам и не вставлять палки в колеса своему телу. В конце статьи автор дает некоторые советы по произношению слов, связанных со стопами.