Ребят, совершенно не умею художественно монтировать видео. Но я старалась и сделала, что могла. Пишите, понятно или нет. Если есть вопросы - отвечу.
Стопа - это основа здоровья всех суставов.
А еще основа - диафрагма. А еще - таз. Ну и положение головы. В общем, много основ. 🤣🤣🤣
Обращать внимание нужно на всё. И о силы небесные, как же наше тело благодарно отзывается на правильное движение! Как много может современный образованный тренер, который называет себя специалистом по движению!
Наше тело намного сильнее, чем мы думаем. Просто нужно дать ему возможность и не вставлять палки в колеса. То есть не носить узкую обувь, обувь на каблуке, не сдавливать живот ремнями и корсетами, не фиксировать голеностоп, поменьше сидееееееть (автору этого поста следует сказать это себе, прежде всего).
Кстати! правильно говорить стопЫ (с ударением на последний слог, если говорим о части ноги) и плюснА. А также ступнИ, предплюснА))) многие удивляются. НО стОпы бумаги. Как-то так.
#специалистподвижению #специалистподвижениютула #вальгус #плосковальгуснаядеформация #здоровыестопы #тренировкадляздоровья #цдпо_ПРОдвижение #обучениетренеров
#азыосознанногофитнеса